健康づくり運動教室を開催します

お詫びと訂正

 9月1日発行の「広報あさひ9月1日号」において、7ページ「健康づくり運動教室」の申し込み・問い合わせ先の電話番号に誤りがありました。

正しくは、電話番号「0479-63-8766（旭市健康づくり課健康支援班）」です。お詫びして訂正いたします。

ご迷惑をおかけしました皆様には、心より深くお詫び申し上げます。

訂正内容につきましては、ホームページのほか、市公式LINE、広報あさひ9月15号で周知させていただきます。

「健康づくり運動教室」にお申込みの際は、電話番号にお間違いのないよう、ご注意くださいますようお願い申し上げます。

今後この様なことがないよう、職員一同確認を徹底し十分注意してまいります。

 

参加者全員に特典があります！

生活習慣病予防のために、脂肪燃焼に効果的な筋力トレーニングやノルディックウォーキングなどさまざまな運動を体験してみませんか。

プロの講師が丁寧に指導するので、未経験の方や運動が苦手な方も安心して参加できます。

楽しく体を動かして、健康なからだを作りましょう。

★参加特典★

初回参加時に特典として健康グッズがもらえます。

また、健康づくり運動教室は、あさひ健康応援ポイント対象事業です。（1回の参加で50ポイント貯まります）

対象者

旭市民で、60分程度の運動に支障がない方

日程・内容　

※1回のみの参加も可能です。

回数	日程	運動内容	ミニ講座
第1回	10月14日 （火曜日）	歩きの効果を出す！ 靴ひもの結び方・歩き方	血圧の話
第2回	10月28日 （火曜日）	有酸素運動で脂肪燃焼！ 楽しくリズム体操♪	減塩の話
第3回	11月18日 （火曜日）	ココロもカラダもリラックス 正しい座り方・イス時間のセルフケア	睡眠と 健康の話
第4回	11月25日 （火曜日）	強くしなやかな体をつくる！ 体幹・筋力Upトレーニング	脂質の話
第5回	12月5日 （金曜日）	自然の中で楽しく歩こう！ ノルディックウォーキング ※雨天時：屋内ウォーキングに変更​	血糖の話

時間

9時20分～11時30分（受付9時00分～）

※終了時間は前後する可能性があります。

会場

旭市役所1階　市民ホール（旭市二の2132番地）

持ち物

・飲み物

・汗拭きタオル

・運動用タオル

・室内用シューズ（1～4回目）

・ウォーキングしやすい靴（5回目）

・参加同意書 [PDFファイル／229KB]

　参加同意書は当日提出いただきます。できる限り各自でダウンロードいただき、ご用意をお願いします。※用紙は会場にもあります。

申し込み方法

1．インターネット（運動教室申し込みフォーム＜外部リンク＞）

2．電話：0479-63-8766（健康づくり課健康支援班）

3．健康づくり課窓口（市役所2階17番窓口）

【申込期限】開催日の前日まで

定員

第1回～第4回：各回23名

第5回：30名

※先着順のため、定員に達し次第締め切り。

注意事項

・治療中の疾患がある方は、参加の可否について必ず主治医に相談の上、お申し込みください。

・ノルディックウォーキングは、整形外科的リハビリで行うノルディックウォークとは異なります。痛みのある方や治療中の方はご遠慮ください。

・運動に慣れていない方は、無理のない範囲でご参加ください。

・指導者が運動の中止や安静を指示した場合は、プログラム参加中に関わらず、その指示に従ってください。

・施設の利用にあたり、職員や指導員の指示があった場合は、その指示に従ってください。

・天候等の状況により、やむを得ず中止する場合があります。中止の際は健康づくり課よりご連絡します。

・当日体調不良の方は、参加をお控えください。

・申し込み後の変更やキャンセルは、健康づくり課まで連絡をお願いします。

・安全管理のため、緊急時は健康づくり課より緊急連絡先へご連絡します。