こころの健康情報

不安や悩みなど、一人で抱え込んでいませんか？人に話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になったり、自分の中で解決策が見つかることもあります。

あなたの不安や悩みに耳を傾け、支援してくれる相談窓口があります。ひとりで抱え込まずに、ぜひご相談ください。(SNSでも相談できます）

こころの健康、悩みなどの相談窓口（千葉県）＜外部リンク＞

直接、面接で相談もできます。予約が必要です。

精神保健福祉相談【予約が必要】（海匝健康福祉センター）＜外部リンク＞

メンタルヘルス（こころの健康を保つこと）に関連するサイトも、ぜひご活用ください。

こころの不調・病気に関する情報をまとめた総合情報サイト、10代・20代の方向けのメンタルヘルスサイト、働く人のこころの健康のためのサイトにアクセスできます。

こころの健康・メンタルヘルス　治療や生活を応援するサイト（厚生労働省）＜外部リンク＞

働き盛り世代等のうつ・ストレス対策情報もぜひご覧いただき、ご自身のほか、家庭や職場でのメンタルヘルス対策にご活用ください。

働き盛り世代等のうつ・ストレス対策「ここらく健康通信海匝！」「ストレス感じていませんか？」（海匝健康福祉センター）＜外部リンク＞