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家庭でできる簡単健康レシピを紹介します
管理栄養士考案の簡単にできる健康レシピを紹介します。簡単な調理で、たっぷり野菜がとれるレシピや火を使わず、お子様と一緒でも安全に作れるレシピです。ぜひ、ご活用ください。
レシピダウンロード
全16レシピ一括ダウンロード [PDFファイル／1.34MB]
主食（ごはん・パン・麺類）
主菜（魚・肉・卵・大豆製品のおかず）
- 鮭のミソマヨホイル蒸し [PDFファイル／480KB]
- 豚しゃぶポン酢おろし [PDFファイル／473KB]
- 簡単！カラフル！レンジオムレツ [PDFファイル／502KB]
- キャベツと卵のココット [PDFファイル／487KB]
副菜（野菜・きのこ・こんにゃく・海藻のおかず）
- レンジで簡単！にんじんナムル [PDFファイル／451KB]
- きゅうりとトマトの納豆みそ和え [PDFファイル／431KB]
- 新玉ねぎのステーキ [PDFファイル／450KB]
- アスパラガスのホットサラダ [PDFファイル／474KB]
汁物
デザート・おやつ
おすすめレシピサイト
- 「おいしく食べよう旭産簡単ヘルシーレシピ」(広報あさひ）
- 「みんなの食育」＜外部リンク＞（農林水産省）
＜外部リンク＞
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